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    科学家研究发现积极的心态有助于减缓记忆衰退

    发布日期:2021-01-07 12:02 访问次数: 信息来源:杭州市科学技术局

      记忆力减退是正常衰老和病理性衰老的标志,并且代表着全球“灰色”人口迫切的公共卫生问题,因为记忆力下降有可能是阿尔茨海默病最早的表现之一。研究表明,身体和认知活动可缓冲记忆力衰退。然而,尽管积极的情绪在我们生活的方方面面都扮演着重要角色,但目前我们对情绪与记忆力之间的关系知之甚少。
      近日,Psychological Science杂志在线发表了美国西北大学Claudia M. Haase团队题为“Positive Affect Is Associated With Less Memory Decline: Evidence From a 9-Year Longitudinal Study”的研究。该研究对美国全国范围内的中老年人进行了为期9年的纵向研究,考察了积极情绪和记忆之间的关系。
      研究人员分析了1995-1996年(时间1)、2004-2006年(时间2)和2013-2014年(时间3)开展的一项关于美国中年人状况的全国性研究(MIDUS)数据,共纳入跨越时间2和时间3之间9年间隔的991名美国中年人和老年人,记录他们经历的一系列积极情绪,并进行量表测试。记忆测试包括演讲后立即回忆单词和15分钟后再次回忆等。研究人员分析了积极情绪和记忆力下降之间的关系,包括年龄、性别、受教育水平、抑郁、负面情绪等,研究结果表明记忆力随着年龄的增长而下降。
      回归分析表明,在校正了年龄、性别、教育程度、抑郁、负面影响后,超过9年的积极情绪与较少的记忆力下降相关,也就是说与积极情绪低的人相比,积极情绪越高的人记忆力下降的幅度就越小。
      随着年龄的增长,许多成年人面临认知衰退的风险。本研究通过大规模国家样本发现随着年龄的增长,中年人和老年人的积极影响与记忆力下降有关,积极情绪越高的人记忆力下降的幅度就越小。“笑一笑,十年少”,该研究再次强调了心态的重要性,好的心态和积极的情绪有助于减缓记忆衰退。
    论文链接:https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797620953883

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